久热首页-久热视线观看免费视频-久热色-久热热热-在线天堂中文-在线天堂视频

弗雷曼紙業(yè)(蘇州)有限公司

弗雷曼 — 不干膠標(biāo)簽解決方案服務(wù)廠商

服務(wù)熱線:18101563265
18101563265

弗雷曼新聞動(dòng)態(tài)
小標(biāo)簽,大作用——包裝食品的選擇
返回列表 來源: 弗雷曼紙業(yè)(蘇州)有限公司 發(fā)布日期: 2021.06.29

現(xiàn)在快節(jié)奏的生活中,忙碌的上班族為了生活方便,大多會(huì)選擇從便利店帶回家搭配的食材、半成品、成品,以滿足自己的食欲。那么這些成分從何而來呢?我們是否了解與食品健康有關(guān)的問題,如加工、衛(wèi)生和儲(chǔ)存條件?這些只是好吃的食物還是健康的食材?

拿到想買的商品主要看什么?是名字?生產(chǎn)日期?食物的重量?其實(shí)要看商品的標(biāo)簽,這是需要我們注意的。至少要知道自己吃的是什么食物!

小標(biāo)簽,大作用——包裝食品的選擇

小標(biāo)簽,大作用!

國家對(duì)成品或半成品食品有要求。《食品標(biāo)簽管理?xiàng)l例》等相關(guān)規(guī)定,都是為了讓我們更好地了解食品,更好地選擇自己想要的食品。

標(biāo)簽包括以下內(nèi)容:

食品名稱、規(guī)格、凈含量、生產(chǎn)日期、成分或配料清單、生產(chǎn)者名稱、地址、聯(lián)系電話、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)代碼、儲(chǔ)存條件、國家標(biāo)準(zhǔn)中使用的食品添加劑通用名稱、生產(chǎn)許可證號(hào)等。

那么我們需要注意什么呢?當(dāng)然是和我們息息相關(guān)的健康相關(guān)內(nèi)容!

首先看食材,就是主要由哪些食物組成。選擇時(shí),應(yīng)注意:

1.越簡(jiǎn)單越好;

2.前幾個(gè)成分是原料的食物;

3.成分列表中排在越前面的含量越高。

小標(biāo)簽,大作用——包裝食品的選擇

在健康的生活方式中,飲食行動(dòng)倡導(dǎo)三降:降鹽、降糖、降油。通過配料表,你會(huì)知道你吃什么食物,食物中糖和鹽的含量,這是了解食物中隱藏的糖和鹽方便的地方。

再看食品添加劑:食品添加劑是添加到食品中的合成或物質(zhì),以食品的品質(zhì)、色澤、香氣和口感,滿足保鮮、保鮮和加工技術(shù)的需要。商家要嚴(yán)格按照《食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》使用食品添加劑,但要區(qū)分哪些是合成的,哪些是物質(zhì),選擇時(shí)盡量選擇物質(zhì)。

添加劑:番茄紅素、姜黃、焦糖色素、蝦青素、可可脂等。

人工合成:代可可脂、人造奶油、人造酥油、氫化植物油、檸檬黃等。

再看營養(yǎng)成分表:國家在《食品營養(yǎng)標(biāo)簽管理標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定,包裝食品標(biāo)簽上標(biāo)明食品的營養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物、膳食纖維等。

查看營養(yǎng)成分表時(shí)應(yīng)注意:

1.看標(biāo)準(zhǔn),是按100g或100ml的含量計(jì)算,還是按一包的重量計(jì)算;

2.100克能產(chǎn)生多少。按照成年人每天攝入2400千卡,一頓飯的量是百分之33,可以評(píng)估攝入是否過量;

3.看NRV,一天食物能給身體帶來多少,食物的總比;

4.看蛋白質(zhì),用蛋白質(zhì)的營養(yǎng)參考值除以的營養(yǎng)參考值來計(jì)算。大于等于1則為高蛋白食物,營養(yǎng)價(jià)值高,反之亦然;

5.看碳水化合物,這是糖的攝入和應(yīng)該注意的含糖量;

6.看鈉含量;

7.看脂肪含量,主要看反式脂肪酸含量,反式脂肪酸也叫脂肪酸,是導(dǎo)致肥胖、糖尿病和心腦血管的危險(xiǎn)因素。

小標(biāo)簽,大作用——包裝食品的選擇

除了關(guān)注食品的營養(yǎng)成分外,還要看包裝袋是否齊全、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名廠址、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)廠家、質(zhì)量認(rèn)證、QS標(biāo)志等信息;真空包裝是否有漏氣或脹袋現(xiàn)象;罐頭是否有桶蓋、霉變等。

你有沒有通過關(guān)注以上食物信息,學(xué)會(huì)選擇健康的食物呢?掌握在你手中!

咨詢熱線

18101563265
主站蜘蛛池模板: 特级片视频| 亚洲香蕉视频在线播放| 亚洲欧美日韩国产一区图片 | 清晨紧湿爱运动h高h| 东北女人一级毛片| 亚洲男人天堂网站| 亚州色吧| 在线激情| 桃花视频在线观看免费迅雷| 一个人在线观看的视频| 墨西哥美女主播| 国产精品18久久久久久欧美网址| 又大又粗又爽的三级小视频 | 午夜影院官网| 日韩a级毛片| 一个人免费观看HD完整版| 亚洲福利电影一区二区?| 免费看a视频| 年轻的母亲4线在线观看完整| 国产欧洲野花A级| 97成人在线视频| 一区在线观看| 亚洲精品一区二区三区网址 | 福利视频一二三在线观看| 中国在线播放精品区| 亚洲欧美7777| 亚洲一卡2卡4卡5卡6卡残暴在线 | 高H内射NP古文| 国产区精品综合在线| 换脸国产AV一区二区三区| 成人在线视频观看| 自拍偷拍片| 一个人的在线观看www| 五月一区二区久久综合天堂| 一区二区在线欧美日韩中文| 午夜国产情侣拍视频| 手机看片国产福利| 日韩一级一片| 日本天堂视频在线观看| 欧美亚洲性色影视在线| 黑人巨茎vide抽搐|